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1. --KARATE MELHORA SAUDE E QUALIDADE DE VIDA... - Friday 19 September 2008
NOSSO DIA A DIA ,OU MELHOR ,A FORMA COMO O ENFRENTAMOS DEVEMOS ESTAR ATENTOS AOS MALES DA MODERNIDADE;QUE CADA VEZ MAIS CONTRIBUEM PARA UMA VIDA MENOS PRAZEROSA E MENOS SAUDAVEL. É PRECISO INCLUIR EM NOSSO COTIDIANO ATITUDES E AÇÕ...
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2. Nova Época 2007 / 2008 - Monday 17 September 2007
Esteja atento, é já em Outubro que recomeçarão os Cursos de Técnicas Básicas de 1ºs Socorros
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3. INÍCIO DE ÉPOCA 2007/2008 - Thursday 06 September 2007
JÁ TEVE INÍCIO A ÉPOCA 2007/2008 A grande maioria das nossas modalidades, já tiveram o seu início na primeira semana de Setembro, algumas ainda aguardam o meio mês (início época escolar), ...
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4. Postura e Alongamentos“Streching” - Monday 13 August 2007
Através de vários exercícios de alongamentos procura-se a melhoria da flexibilidade e postura do aluno, uma vez que este é um tipo de trabalho muitíssimo importante e por vezes muito descurado na actividade fí...
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5. Ginástica Localizada - Monday 13 August 2007
Tem por objectivo proporcionar uma boa forma física, uma vez que engloba várias formas de treino para um melhor desenvolvimento das qualidades físicas e psíquicas. Há uma selecção e variaç&atil...
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6. Fitness Streching - exercícios - Monday 24 September 2007
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7. Tai Chi Chuan com Idosos e suas maleitas - Sunday 30 September 2007
Série de Adaptação Movimentos Educativos Movimento 1. Posição Fundamental Movimento 2. "Subir com o Céu" Movimento 3. "Descer com a Terra" Movimento 4. "Deslizar com a Água" Mov...
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8. Yoga e Meditação - Monday 13 August 2007
Tem por objectivo: · aumentar a capacidade respiratória; · corrigir a postura; · equilibrar as fun&ccedi...
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9. Tabaco - Thursday 08 November 2007
Hoje vou te falar sobre o tabaco e começo por dizer que todos sabemos o mal que faz e mesmo assim ainda há quem fume e mais grave, desportistas a fumar. Fumar é considerado pela OMS (organização Mundial Sa&uac...
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10. O público persona de Tai Chi Chuan - Doente de lutar para equilibrar - Monday 04 February 2008
Um raro dom tarde chuvosa aqui em Penela, Gloria está ocupado fazendo sopa e tentar ignorar Jasper, com idades entre os Dachshund, que parece ter-se apercebido de uma nova locação de vida, tornando-se o cão equivalente de ...
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